拉肚子怎么办?速效止泻指南_如何治疗拉肚子
[宏观研究] 时间:2025-07-12 00:13:49 来源:大寒索裘网 作者:基金优选 点击:38次
拉肚子(腹泻)是常见消化系统问题,可能由细菌感染、食物不耐受、压力或药物副作用等引发,虽然多数腹泻可自愈,但正确治疗能加速恢复并预防脱水,以下是科学应对拉肚子的全攻略:
紧急止泻:先对症处理
-
补液防脱水
- 口服补液盐(ORS)是首选,能平衡电解质,若无ORS,可自制糖盐水(500ml温水+1.5g盐+15g糖)。
- 避免咖啡、酒精和高糖饮料,以免加重脱水。
-
短期使用止泻药
- 蒙脱石散:吸附毒素,保护肠黏膜,适合感染性腹泻。
- 洛哌丁胺:减少肠蠕动,但细菌/寄生虫感染时慎用,可能阻碍病原体排出。
找准病因:针对性解决
-
感染性腹泻(伴随发热、脓血便)
- 细菌性(如沙门氏菌):需抗生素(如阿奇霉素),但需医生指导。
- 病毒性(如诺如病毒):以补液为主,通常3-5天自愈。
-
非感染性腹泻
- 食物不耐受:乳糖不耐受者避免奶制品,可改用无乳糖替代品。
- 肠易激综合征(IBS):低FODMAP饮食(减少豆类、洋葱等易发酵食物)。
饮食调整:吃对食物加速恢复
-
急性期(24小时内):
- 遵循“BRAT饮食”:香蕉(Banana)、米饭(Rice)、苹果泥(Applesauce)、吐司(Toast),低纤维且易消化。
- 可加燕麦粥、蒸土豆,补充能量。
-
恢复期(症状减轻后):
- 逐步引入酸奶(含益生菌)、煮熟的胡萝卜和瘦肉,修复肠道。
- 避免辛辣、高脂及生冷食物至少3天。
自然疗法辅助
- 益生菌:
乳酸菌、双歧杆菌可恢复肠道菌群平衡,尤其适用于抗生素相关腹泻。
- 姜茶或薄荷茶:
缓解肠道痉挛,减轻腹胀。
- 苹果醋(稀释):
少量饮用可能抑制有害菌,但胃酸过多者慎用。
何时必须就医?
出现以下情况需立即就诊:
- 腹泻超过48小时无缓解,或每日排便>10次。
- 严重脱水(尿少、头晕、皮肤弹性差)。
- 便血、持续高热(>39℃)或剧烈腹痛。
- 孕妇、婴幼儿或慢性病患者腹泻。
预防比治疗更重要
- 卫生习惯:饭前便后洗手,避免生食海鲜、未灭菌乳制品。
- 饮水安全:旅行时饮用瓶装水,避免冰块。
- 合理用药:长期用抗生素时搭配益生菌,减少肠道菌群紊乱。
:拉肚子虽常见,但科学应对能缩短病程,补液第一、对症用药、饮食节制”,严重时及时就医,避免延误治疗!
(字数:约820字)
(责任编辑:现货银)
相关内容
- v6.0.47官方版 O钱包app最新版下载
- 经营预算都包括哪些内容呢?
- 太原56中学在哪里-太原56中学在哪里啊
- 退还保费具体是怎样的操作?是什么意思呢?
- 博山高速路口在哪里-博山高速路口在哪里啊
- Lido DAO 是什么币,如何购买呢?
- 桃花源大瀑布在哪里
- iota钱包wg-iota钱包
- 数字货币交易所排行榜前二十名 币圈十大交易所下载
- 10月31日圆信永丰高端制造混合净值增长0.82%,近3个月累计上涨14.59%
- 国内DOG交易平台有哪些?币圈小白BTC手机钱包三大盘点
- 炒币软件排行榜:全面评测十大平台
- 全球虚拟币交易平台app排行|国内什么平台购买虚拟币靠谱
- 农行信用卡怎么快速提额?求提额技巧!
精彩推荐
- 新加坡顶尖币圈都在用看盘交易平台APP哪里可以买?美国正规币圈都在用看盘交易平台iOS排行榜
- etf虚拟货币-虚拟货币ETF投资
- 美股异动 | Q3净利润同比增加0.3% 理想汽车(LI.US)大跌超12%
- 国家要求买的车险有哪些?
- 10月31日安信丰穗一年持有混合A净值下跌0.06%,近1个月累计下跌0.32%
- 最具影响力的SOL艾达币渠道有什么?自由交易SOL艾达币地址介绍
热门点击
- 虚拟货币交易 views+
- 0kx交易所官网 views+
- 欧易正规 views+
- okx官方 views+
- okcoin下载官方app views+
- 欧易交易所下载 views+
- 数字货币交易平台app views+
- 欧易app官方下载入口 views+
- okcoin交易平台 views+
- ok币 views+